Yuxusuzluq müasir insanlar arasında ən çox yayılmış şikayətlərdən biridir. Biz tez-tez bunu stress, cihazlar və

Avstriya mənşəli məşhur ABŞ aktyoru, 78 yaşlı Arnold Şvartsenegger pərəstişkarlarına beyin üçün “Sürətli pəhriz”i sına

"Xoşbəxtlik gündəlik vərdişlərlə başlanır..." Hər kəs xoşbəxt ola bilər. Bu vəziyyət maddi imkanlardan, sosial statusda

Kulis.az Sevinc Mürvətqızının yazıçı, kolleksiyaçı, Azərbaycan mühacirət tarixinin tədqiqatçısı Dilqəm Əhmədlə müsahibə

Bir neçə saniyə emosional rifah və möhkəmlik üçün həyati bir mənbəyə çevrilə bilər...

Yay aylarının sonu avqust, təbiətin də yeniləndiyi, insanın daxili dünyasını yenidən kəşf etməsi üçün ideal zamandır. Z

Bəzi psixoloqlar iddia edir ki, yaşlanmanın üstünlüklərindən həzz alarkən eyni zamanda özünüzü gənc hiss edə bilərsiniz

Lori Santos - "Harvard" Universitetində təhsil almış xoşbəxtlik üzrə ekspert İnsanların əksəriyyəti onları nəyin xoşbəx

Hər kəs xoşbəxt və davamlı bir münasibət istəsə də, hər kəs bunu bacara bilmir. Güclü, xoşbəxt bir münasibət qurmaq həm

Güclü bir əlaqə qurmaq aydın ünsiyyət, kiçik xeyirxahlıq, paylaşılan gülüş, gündəlik minnətdarlıq ifadələri və birlikdə

Şükranlıq praktikası çox inanılmaz təsirlərə malikdir, ruhi sağlamlığımızı yaxşılaşdırmaqdan tutmuş, həyatımızdakı insa

"Xoşbəxtlik nəhəng sıçrayışlar deyil, sizə sevinc bəxş edən kiçik, düşünülmüş addımlardır..." Qəmginsiniz, yaxud g